9月3日と24日金曜日にヨガ、ストレッチポールとピラテイス体験クラスがあります。
現在ごく少人数で、丁寧に、安心してご参加していただけます。
どなたでも何回でもご参加していただけますので、
予約なしでも、当日、会場に気軽においでくださいね。
9月3日金曜日アイセル21 32集会室
9月24日金曜日アイセル21 35集会室
ヨガは13時15分から14時10分
体験料は1000円です
あればヨガマット、またはバスタオルをお持ち下さい
ストレッチポールとピラテイスは14時20分から15時10分
体験料は1000円です
あればヨガマット、またはバスタオル、ストレッチポールをお持ちの方はお持ち下さい。
ストレッチポールのレンタルは100円です。
講師。小林尚子(健康運動指導士)nao_77@syd.odn.ne.jp