骨盤調整ヨガ:番町市民活動センター教室の日程

番町市民活動センターヨガ体験会のお知らせ

静岡市番町市民活動センターにて
ヨガ教室体験会を開催します。

１０月５日金曜日と１９日金曜日
１５時より１時間程度です。

初めての方も安心してご参加していただけます。

あればヨガマット、またはバスタオルをお持ちください。

１回７００円です。

講師は、静岡市内で多くのヨガクラスを持つ小林尚子です。
安心してご参加していただけます。

お問い合わせは小林まで
egaotokenkou@yahoo.co.jp

Posted by naoko. at 2012年09月28日16:54

二月の番町市民センター金曜クラス

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２月は17日金曜日1日のみ、になります。

13時15分からヨガ、14時20分からストレッチポールを使った綺麗な姿勢をつくるクラスです。

どなたでも気軽にご参加していただけます。

Posted by naoko. at 2012年02月09日07:08

ママの部活ヨガ部のお知らせ

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ほぼ毎月第２第４木曜日１０時４５分より１時間程度
子連れＯＫのヨガ教室を開催しています。

番町市民活動センター２階大会議室にて
１回５００円です。
あればヨガマット、またはバスタオル
子連れのかたは音の出ないおもちゃなどお持ちください

初めての方も気軽にご参加していただけます。
突然参加していただいても大丈夫です。

１１月は
２４日木曜日
１２月は８日のみの開催です。

Posted by naoko. at 2011年11月18日23:07

番町市民センター健康教室日程の変更のお知らせ

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静岡市番町市民活動センターで、健康づくり教室を開催しています。
　　　　　　http://www.bancho-npo-center.org/index.htm

１１月18日金曜日

１３時１５分〜１４時１５分　初級ヨガクラス
　　１回７００円です。
１４時２０分～１５時２０分　きれいな姿勢づくり
ストレッチポールとピラテイスで、きれいでらくに動ける姿勢をつくるクラスです
　　１回９００円　ストレッチポールレンタルが１００円です

２クラスにご参加のかたは１５００円です。

4日金曜日は都合によりおやすみまたは時間が変更になります。
明日以降お知らせいたします。

11月10日、24日木曜日

10時45分から1時間程度　子育てママのヨガ教室
　　　　　　　　　　　お子様連れＯＫです（＾－＾）
　　1回５００円です（子育て支援価格です）

あればヨガマット、又はバスタオルをお持ちになり
動ける服装でおいでください

無料で駐車していただけます。

　　　　小林尚子　健康運動指導士　栄養士
　　　　　　　　コアコンデイショニング協会マスタートレーナー
　　　　　　　　ポールスターピラテイスインストラクター

はじめてのかたもお友達もご一緒に気軽にご参加ください
静岡市保健センター、NHK講座、ルネサンス、コナミ等
多数の指導をしています。丁寧に健康づくりをサポートいたします
お問い合わせは　egaotokenkou@yahoo.ne.jp 小林までお願いします

Posted by naoko. at 2011年11月01日00:09

11月番町市民センター健康教室のお知らせ

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静岡市番町市民活動センターで、健康づくり教室を開催しています。
　　　　　　http://www.bancho-npo-center.org/index.htm

１１月4日と18日金曜日

１３時１５分〜１４時１５分　初級ヨガクラス
　　１回７００円です。
１４時２０分～１５時２０分　きれいな姿勢づくり
ストレッチポールとピラテイスで、きれいでらくに動ける姿勢をつくるクラスです
　　１回９００円　ストレッチポールレンタルが１００円です

２クラスにご参加のかたは１５００円です。

11月10日、24日木曜日

10時45分から1時間程度　子育てママのヨガ教室
　　　　　　　　　　　お子様連れＯＫです（＾－＾）
　　1回５００円です（子育て支援価格です）

あればヨガマット、又はバスタオルをお持ちになり
動ける服装でおいでください

無料で駐車していただけます。

　　　　小林尚子　健康運動指導士　栄養士
　　　　　　　　コアコンデイショニング協会マスタートレーナー
　　　　　　　　ポールスターピラテイスインストラクター

はじめてのかたもお友達もご一緒に気軽にご参加ください
静岡市保健センター、NHK講座、ルネサンス、コナミ等
多数の指導をしています。丁寧に健康づくりをサポートいたします
お問い合わせは　egaotokenkou@yahoo.ne.jp 小林までお願いします

Posted by naoko. at 2011年10月22日08:27

子育てママのヨガ教室がはじまりました

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番町市民活動センター大会議室で子育て中のママのためのヨガ教室が始まりました。
毎月おおむね第2、第4木曜日　10時45分より1時間程度です。
今月は27日、11月は10日と24日です。
1回５００円で、もちろんお子様連れＯＫです。
託児はありませんので、音のしないおもちゃなどご持参ください。
あればヨガマット　なければバスタオル、飲み物などお持ちください。
服装は、動きやすい恰好でしたらなんでもかまいません。
ご予約はいりませんので、いつでも気軽にどなたでもご参加していただけます。
不安な点など小林までお問い合わせください。
egaotokenkou@yahoo.co.jp

Posted by naoko. at 2011年10月22日07:56

番町市民センター健康づくり教室１０月の日程

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静岡市番町市民活動センターで、月２回健康づくり教室を開催しています。
　　　　　　http://www.bancho-npo-center.org/index.htm
１０月７、２１日金曜日（２階中会議室）
１３時１５分〜１４時１５分　初級ヨガクラス
１回７００円です。

１４時２０分～１５時２０分　きれいな姿勢づくり
ストレッチポールとピラテイスで、きれいでらくに動ける姿勢をつくるクラスです
１回９００円　ストレッチポールレンタルが１００円です

２クラスにご参加のかたは１５００円です。

あればヨガマット、又はバスタオルをお持ちになり
動ける服装でおいでください

無料で駐車していただけます。

　　　　小林尚子　健康運動指導士　栄養士
　　　　　　　　コアコンデイショニング協会マスタートレーナー
　　　　　　　　ポールスターピラテイスインストラクター

はじめてのかたもお友達もご一緒に気軽にご参加ください
静岡市保健センター、NHK講座、ルネサンス、コナミ等
多数の指導をしています。丁寧に健康づくりをサポートいたします
お問い合わせは　egaotokenkou@yahoo.ne.jp 小林までお願いします

Posted by naoko. at 2011年09月18日13:54

９月の静岡市番町市民センター健康づくり体験会

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静岡市番町市民活動センターで、健康づくり教室体験会があります
　　　　　　http://www.bancho-npo-center.org/index.htm
９月９、１６日金曜日（２階中会議室）
１３時１５分〜１４時１０分　初級ヨガクラス
体験料は５００円です。

９月１６日金曜日
１４時１５分～１５時１０分　きれいな姿勢づくり
ストレッチポールとピラテイスで、きれいでらくに動ける姿勢をつくるクラスです
体験料は７００円　ストレッチポールレンタルが１００円です

あればヨガマット、又はバスタオルをお持ちになり
動ける服装でおいでください

無料で駐車していただけます。

　　　　小林尚子　健康運動指導士　栄養士
　　　　　　　　コアコンデイショニング協会マスタートレーナー
　　　　　　　　ポールスターピラテイスインストラクター

はじめてのかたもお友達もご一緒に気軽にご参加ください
静岡市保健センター、NHK講座、ルネサンス、コナミ等
多数の指導をしています。丁寧に健康づくりをサポートいたします
お問い合わせは　egaotokenkou@yahoo.ne.jp 小林までお願いします

Posted by naoko. at 2011年08月27日23:55

８月番町市民活動センターヨガ体験教室の日程

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静岡市番町市民活動センターで、健康づくりヨガ体験会があります
　　　　　　http://www.bancho-npo-center.org/index.htm
８月２６日金曜日２階中会議室
１３時１５分〜１４時５分　初級ヨガクラス
体験料は５００円です。

あればヨガマット、又はバスタオルをお持ちになり
動ける服装でおいでください

無料で駐車していただけます。

　　　　小林尚子　健康運動指導士　栄養士
　　　　　　　　コアコンデイショニング協会マスタートレーナー
　　　　　　　　ポールスターピラテイスインストラクター

はじめてのかたもお友達もご一緒に気軽にご参加ください
静岡市保健センター、NHK講座、ルネサンス、コナミ等
多数の指導をしています。丁寧に健康づくりをサポートいたします
お問い合わせは　egaotokenkou@yahoo.ne.jp 小林までお願いします

Posted by naoko. at 2011年07月30日23:56

７月の番町市民センター健康づくり講座の日程

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静岡市番町市民活動センターで、健康づくり教室を開催しています
　　　　　　http://www.bancho-npo-center.org/index.htm
７月８日金曜日２階中会議室
１３時１５分〜１４時５分　初級ヨガクラス
体験料は５００円14時15分から15時10分　美姿勢ダイエット
700円で、ストレッチポールのレンタルが100円です。

あればヨガマット、又はバスタオルをお持ちになり
動ける服装でおいでください

７月１５日金曜日２階小会議室
１３時１５分〜初級ヨガクラス
１４時１５分〜１５時10分　美姿勢ダイエットクラス

無料で駐車していただけます。

講師　小林尚子　健康運動指導士　栄養士
　　　　　　　　コアコンデイショニング協会マスタートレーナー
　　　　　　　　ポールスターピラテイスインストラクター

はじめてのかたもお友達もご一緒に気軽にご参加ください
静岡市保健センター、NHK講座、ルネサンス、コナミ等
多数の指導をしています講師が、丁寧に健康づくりをサポートいたします
お問い合わせは　egaotokenkou@yahoo.ne.jp 小林までお願いします

Posted by naoko. at 2011年06月24日23:54

静岡市番町市民センター健康教室のお知らせ

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静岡市番町市民活動センターで、健康づくり教室がはじまります。
　　　　　　http://www.bancho-npo-center.org/index.htm
「体験会のお知らせです」
3月11日,、25日金曜日　
１３時３０分より初級ヨガ
１４時４５分よりきれいな姿勢づくりとシェイプアップ
　　　　　　　　　　　　　　（ストレッチポールとピラテイス）
体験料はヨガ５００円
美姿勢クラス７００円です
ぜひ　おいでください

あればヨガマット、又はバスタオルをお持ちになり
動ける服装でおいでください
美姿勢クラスにはストレッチポールがあるかたはご持参ください
レンタルは１００円になります
無料で駐車していただけます。

講師　小林尚子　健康運動指導士　栄養士
　　　　　　　　コアコンデイショニング協会マスタートレーナー
　　　　　　　　ポールスターピラテイスインストラクター

はじめてのかたもお友達もご一緒に気軽にご参加ください
現在も　静岡市保健センター、NHK講座、ルネサンス、コナミ等
多数の指導をしています講師が、丁寧に健康づくりをサポートいたします
お問い合わせは　nao_77@syd.odn.ne.jp 小林まで

Posted by naoko. at 2011年03月02日22:05

１月静岡市番町市民活動センター健康教室のお知らせ

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静岡市番町市民活動センターで、健康づくり教室がはじまります。
　　　　　　http://www.bancho-npo-center.org/index.html
あけましておめでとうございます。
お知らせ遅くなりました。
７日に葵タワーにてライオンズクラブ新年会ゲストスピーチがありました。
準備でなかなかパソコン更新ができず申し訳ありませんでした。
演題は、呼吸で身体を変える、天然コルセット復活　　でした。
今年もよろしくお願いします。

「体験会のお知らせです」
１月21日金曜日　
１３時３０分より１４時２５分　初級ヨガ
１４時４０分より１５時３０分　きれいな姿勢づくりとシェイプアップ
　　　　　　　　　　　　　　（ストレッチポールとピラテイス）
体験料はヨガ５００円
美姿勢クラス７００円です
今月は研修と重なり１回になります
ぜひ　21日においでくださいね

あればヨガマット、又はバスタオルをお持ちになり
動ける服装でおいでください
美姿勢クラスにはストレッチポールがあるかたはご持参ください
レンタルは１００円になります
無料で駐車していただけます。

講師　小林尚子　健康運動指導士　栄養士
　　　　　　　　コアコンデイショニング協会マスタートレーナー
　　　　　　　　ポールスターピラテイスインストラクター

はじめてのかたもお友達もご一緒に気軽にご参加ください
現在も　静岡市保健センター、NHK講座、ルネサンス、コナミ等
多数の指導をしています講師が、丁寧に健康づくりをサポートいたします
お問い合わせは　nao_77@syd.odn.ne.jp 小林まで

Posted by naoko. at 2011年01月08日23:03

１２月のヨガ、ストレッチポール体験クラスのお知らせ

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静岡市番町市民活動センターで、健康づくり教室がはじまります。
　　　　　　http://www.bancho-npo-center.org/index.html

「体験会のお知らせです」
１２月１７日金曜日　
１３時３０分より１４時２５分　初級ヨガ
１４時４０分より１５時３０分　きれいな姿勢づくりとシェイプアップ
　　　　　　　　　　　　　　（ストレッチポールとピラテイス）
体験料はヨガ５００円
美姿勢クラス７００円です
今月は研修と重なり１回になります
ぜひ　１７日においでくださいね

あればヨガマット、又はバスタオルをお持ちになり
動ける服装でおいでください
美姿勢クラスにはストレッチポールがあるかたはご持参ください
レンタルは１００円になります
無料で駐車していただけます。

講師　小林尚子　健康運動指導士　栄養士
　　　　　　　　コアコンデイショニング協会マスタートレーナー
　　　　　　　　ポールスターピラテイスインストラクター

はじめてのかたもお友達もご一緒に気軽にご参加ください
現在も　静岡市保健センター、NHK講座、ルネサンス、コナミ等
多数の指導をしています講師が、丁寧に健康づくりをサポートいたします
お問い合わせは　nao_77@syd.odn.ne.jp 小林まで

Posted by naoko. at 2010年11月30日00:01

１１月番町市民センター体験教室のお知らせ

| Comment(0) | 番町市民活動センター教室の日程

静岡市番町市民活動センターで、健康づくり教室がはじまります。
　　　　　　http://www.bancho-npo-center.org/index.html

「体験会のお知らせです」
１１月１２、２６日金曜日　
１２月３、１７日金曜日
両日ともスケジュールは同じく
１３時３０分より１４時２５分　初級ヨガ
１４時４０分より１５時３０分　きれいな姿勢づくりとシェイプアップ
　　　　　　　　　　　　　　（ストレッチポールとピラテイス）
体験料はヨガ５００円
美姿勢クラス７００円です

あればヨガマット、又はバスタオルをお持ちになり
動ける服装でおいでください
美姿勢クラスにはストレッチポールがあるかたはご持参ください
レンタルは１００円になります
無料で駐車していただけます。

講師　小林尚子　健康運動指導士　栄養士
　　　　　　　　コアコンデイショニング協会マスタートレーナー
　　　　　　　　ポールスターピラテイスインストラクター

はじめてのかたもお友達もご一緒に気軽にご参加ください
現在も　静岡市保健センター、NHK講座、ルネサンス、コナミ等
多数の指導をしています講師が、丁寧に健康づくりをサポートいたします
お問い合わせは　nao_77@syd.odn.ne.jp 小林まで

Posted by naoko. at 2010年10月30日17:35

静岡市番町市民活動センター教室のお知らせ

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Posted by naoko. at 2010年09月23日23:16