月礼拝ヨガ

4月27日火曜日満月です。

今夜は月礼拝ヨガを楽しみましょう。
太陽礼拝と同じく立位メインアーサナですが
月のリズムとエネルギーを感じながら身体をゆったり動かすことで心が休まり安眠にもつながります。
もちろん座位で肩回りや股関節もほぐしていきます。

ご興味ある方お気軽にご参加ください。
本日どなたでも500円でご参加できます。
ヨガマットかタオルをお持ちください。

馬淵聖光幼稚園遊戯室毎週火曜日夜7時から8時まで。
         小林尚子


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Posted by naoko. at 2021年04月27日11:31

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