静岡市西部生涯学習センターにて女性磨き講座が開催されます。
ストレッチポールひめトレを使って、骨盤底筋を元気にして骨盤を整え骨盤力をアップします。
くわしくはHPをご覧ください
http://sgc.shizuokacity.jp/event/view.asp?cid=2065
講座名
女性のための自分磨き講座
開催日時
9/3~24の毎週水曜日、19:00~21:00(全4回)
1回目:「ストレッチポールひめトレ」で筋トレ体験(講師小林尚子)
2回目:自己分析など
3回目:姿勢の整え方、ウォーキングレッスン
4回目:化粧品添加物についての講義と蜜蝋リップクリーム作り
開催場所
西部生涯学習センター
対象者
成人女性20人
参加費
1人1,000円
申込方法
電話申込
西部生涯学習センター【電話:054-255-3960】へどうぞ。(申込順)
※20:30まで受付可能です。
※月曜日・祝日は休館となっております。
なお、ホームページ申し込みは引き続き受け付けております。
http://sgc.shizuokacity.jp/event/view.asp?cid=2065
【ホームページ申込】
「この講座に申し込む」をクリックし、必要事項を入力してください。
資料
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